【ライザップ記録8日目】体重が増加！？退会の危機

2017年11月20日(月)

体重：64.2Kg (前日比：＋0.5Kg)(トータル：－1.3Kg)

な・・・なんてことだ。。。。

0.5Kg前日より増えているではないか。。。。

朝から愕然としてしまった。

もうやる気がでない。

朝：ヨーグルト

昼：レバニラ炒め・冷ややっこ・ゆで卵

夜：つなサラダ・おでん(しらたき・こんにゃく)・サラダチキン

そんな夜、第3回目のトレーニングであった。

とぼとぼライザップへ向かう。

もじもじトレーナー

「こんばんはー！調子はどうですかー？」

私「もう、停滞期なんでしょうか。。。。。」

単純な私は、もうやる気をなくしていた。

もうやめたい気でまんまんだった。

ライザップでは毎回トレーニング時に体重をはかる。

ト「初回より1Kgもやせたじゃないですか。順調ですよ。」

私「え、1kgしか痩せてないじゃないですか。こんなにごはんも気にしてるのに」

ト「これからですよ。筋肉がつけばもっとエネルギー消費が高まります。まだ全然筋肉ないじゃないですか！

がんばりましょう！筋肉をつけましょう！筋肉がつけば変わります！人生が変わる！」

私「はい！！！がんばります！！！！」

デッドリフトを初めて教えてもらい、15回×3セット

スクワット15回×3セット

50分というのはあっというまに終わってしまう。

ただ、50分以上やるのはきつい！！！

しかし、この日は、体力的に余裕があったので、ライザップ後

50分ウォーキングして帰宅。

意識が確実に変わってきている。

タクシーに乗りまくっていた私が、自分の足で、着実に動こうとしている。