【ライザップ記録10日目】トレーニング4回目【途中経過写真あり】

2017年11月22日(水)

体重：62.6Kg(前日比：0.8Kg) トータル：2.9Kg!

きたきたきたー！！！！かなり落ちてきた。

朝：みそ汁・ブロッコリー・さばの水煮・ヨーグルト

昼：サラダ・ステーキ(牛ひれ)

夜：野菜スープ・納豆・ゆで卵・サラダチキン

この日、自転車屋さんをやられているお客様を訪問した。

その時に一輪車に乗らせてもらった。

25年ぶりの一輪車に興奮してしまった。

この後、、まさかの後頭部から落ちるという事件が。

ふらふらし、頭もいたい、軽く脳震盪をおこしたようだった。

33歳が一輪車ではしゃいで、後頭部を損傷。

恥ずかしすぎる。

正直、この衝撃からほぼ一日。ずっと頭がぼーっとしていた。

しかし、ライザップの日だ。

いった。

過酷なトレーニングで、ぼーっとした頭の痛みがまったくなくなった。

毒には毒で制す。

この言葉を思い出した。

そして、10日間のbefore after写真だ！！！

ちょっと変化がみえるか！！！

がんばる。引き続き。