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【ライザップ記録1日目】トレーナーとの初対面

田村 麻美 2017年11月17日 ライザップ記録
http://tamuramami.com/%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%b6%e3%83%83%e3%83%97%e8%a8%98%e9%8c%b2/%e3%80%90%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%b6%e3%83%83%e3%83%97%e8%a8%98%e9%8c%b2%ef%bc%91%e6%97%a5%e7%9b%ae%e3%80%91%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%81%a8%e3%81%ae%e5%88%9d%e5%af%be%e9%9d%a2/【ライザップ記録1日目】トレーナーとの初対面

2017年11月13日(月)PM8:00

初回セッション。

初回はトレーナーさんとの面談です。

食生活での注意点などをみっちり指導をうけました。

そして、ワクワクドキドキのトレーナーさん。

これまた、池谷ゆきおのような色白マッチョな男の子。

トレーニングは、マンツーマンで個室です。

若干コミュ障?な色白マッチョのトレーナーさんです。

ト「はじめまして。これからよろしくお願いします。もじもじ」

・・・・・襲わないから安心してくれ。

と言いたいくらいのもじもじ感。

もじもじしながら、食生活について指導をしてくれました。

ライザップでは、アプリで毎日、食事をトレーナーに送らなければなりません。

アプリの使い方も教えてくれました。

糖質カットをして、たんぱく質多めの食事にしていきます。

私はまじで肥満なので、3食、炭水化物抜きましょう。と言われてしまいました。

お酒も、できるかぎり控えましょう。筋肉を破壊します。

ビール、日本酒は絶対だめ。焼酎、ウイスキーなら、短小包茎。間違えた、多少OK

そして、寝る前にプロテイン。

トレーニングがある日は、おやつにプロテイン、寝る前プロテインの2回。

1日の摂取カロリーは1,300キロカロリーと言われてしまいました。

今まで、3食、カツどん、ラーメン的な生活を送っていた私からしたら、一食分のカロリーです。

もう、この瞬間帰りたくなりました。

これから2か月。もうカツどんが食べられない。

でも、健康のためだ。

そして、もじもじトレーナーさん

「毎日、食事を送ってくださいね。チェックして連絡します。」

おお、これはメル友ではないか。

毎日、メールそして、週2回はトレーニングで会える関係。

うーむ。これは健康的なホストクラブではないだろうか。

若い男の子といちゃいちゃしながら、健康的になれたら、35万円も安いのかもしれない。

そんなこんなでセッション1回目終了。

食生活気を付ける。続くのか。。。。

この日は、夜、初プロテインを飲んで就寝。

体重 65.5kg(±0)

この記事を書いた田村です。

田村 麻美
田村 麻美
S59生まれのアラサ-人妻税理士。
2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成:夫・娘(5歳)
愛読書:週刊SPA
大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生
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Written by 田村 麻美

S59生まれのアラサ-人妻税理士。 2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。 ジャックダニエルとメガネ男子が好物。 昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。 目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。 しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。 家族構成:夫・娘(5歳) 愛読書:週刊SPA 大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生

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