【ライザップ記録2日目】炭水化物抜き、幻覚がみえる

2017年11月14日(火) 2日目

朝体重：65.0Kg (-0.5Kg)

この日から、本格的に食生活改善だ。

朝食：さばの水煮缶・サラダ・みそ汁

朝：魚

昼：肉

夜：ささみ

的なのがメインだ。

実はうちの旦那が筋トレマニアで、食事についてはすでに実践している。

なので、旦那が買いだめしていたサバの水煮缶をいただいた。

米、くいてー。

昼：しょうがやき定食(ごはん抜き)

近くの定食屋に行った。

生姜焼き定食、ごはん抜きで。と、

いつもは、ごはん大盛！というところ、ごはん抜きで。と

これがびっくり。

ごはんなしだと満腹感が一瞬で消えてしまった。

もう14時には空腹状態。

そんな時、ライザップアプリがピロリロリン♪となりました。

朝食を送信して、それに対してのもじもじトレーナーさんからの返信がきたのです。

食事に対するアドバイスの末尾に、

また何かわからないことがありましたら気軽にメッセージ下さい。

これからずっとサポートしていきますので一緒に目標に向かって頑張ってまいりましょう！

完全にまた店に来てね。ボトル入れてね。のホスト君じゃないですかー！！！！！！

しかも、このやり取りはすべて専用アプリ上。

もう、課金制の出会い系アプリにしか思えない！！

完全にこのやりとりが楽しくなってきている！

ここで、空腹でいっぱいの私

私「おなかがすきました。。。」

ト「プロテインのんでください！」

素直にプロテインを薬局に買いに行き、飲みました。

でもすぐおなかがすく。

学校に行く時間になったので、仕事を切り上げ、学校へ。

ゼミでくそみたいな発音で英語の発表をなんとかし、帰路へ。

夜：豚キムチ・みそ汁・ゆでたまご

家の最寄駅についたのが20時。

もう空腹限界。

豚キムチ炒めを大好きな中華料理屋、珍来でたべました。

周りはラーメン・チャーハンなど炭水化物だらけの中、

女一人、中華料理屋で豚キムチ炒め単品を食す。

就寝前、旦那と一緒にプロテインを作って晩酌。