【ライザップ記録27~34日目】停滞期をついに脱した!【マイナス7cm】
2017年12月9日 61.4Kg
2017年12月10日 62.1kg
2017年12月11日 61.6kg(ライザップトレーニング)
2017年12月12日 61.3Kg
2017年12月13日 60.6Kg
2017年12月14日 60.6Kg(ライザップトレーニング)
2017年12月15日 60.2Kg
2017年12月16日 60.0Kg!!!!!
開始34日目。
65.5Kgスタートで、60.0kg。
-5.5Kgです。
涙の停滞期で、中二男子の反抗期のように壁に穴をあけそうになりました。
停滞期とは必ずあるもの。ここであきらめちゃいけない。
諦めたらそこで試合終了だよ。
そう、誰かもそんなことをいっていましたね。
そして、体重も減りましたが、それよりもサイズが減りました。
1か月終わるとライザップの方でサイズを測ってくれます。
二の腕 -0.5cm
太もも -0.5cm
ふくらはぎ -0.5cm
そして、
ウエスト -7cm!
ヒップ -7cm!
昔からあまりピタッとした服をきないものなので、
あまりこのサイズダウンを実感していませんでした。
気持ち、ウエストがだぶついたなーとは思っていたのですが、
まさかここまでサイズダウンしているとは。。。
感動しました。
◆食事
27日目:【朝】キムチ雑炊風【昼】ケンタッキーチキン・ブロッコリーミモザサラダ・ビーフさらだ・ピーナッツ【夜】ハイボール
28日目【朝】さばの水煮缶【昼】サラダ・おでんこんぶ・しらたき・たまご・ウインナー・こんにゃく・納豆【夜】肉野菜いため
29日目【朝】めかぶ・みそ汁【昼】レバニラいため・サラダ・オムレツ・みそ汁【夜】ウインナー・おでん卵・しらたき・納豆
30日目【朝】さばの水煮感・めかぶ・みそ汁【昼】生姜焼き・冷ややっこ・みそ汁千切り【夜】やきとり・さらだ・鶏つくねスープ
31日目【朝】目玉焼き・さばの水煮缶・みそ汁【昼】サラダ・ランプステーキ200gみそ汁【夜】ほうれん草のソテー・アボカドサラダ
32日目【朝】みそ汁【昼】白身魚中華おろし総菜セット・みそ汁【夜】刺身さらだ・鳥なべ・さしみ
33日目【朝】ゆでたまご【昼】焼き鳥・おでんしらたき・ウインナー【夜】ハイボール豆苗いため・バンバンジー
34日目【朝】キムチ雑炊風・キムチ・納豆【昼】野菜タンメン糖質ゼロ【夜】アボカドみそ汁きのこソースハンバーグ総菜セット
ママ友クリスマス会やお客様との忘年会があったりしたが、
耐えに耐えた。
そして、赤字のものについては、実はこれライザップ商品である。
一食あたり400円あたりの冷凍食品を売っているので、それは大量に買っている。
ふだん怖いハンバーグなどもライザップ商品だと、かなり低カロリーに抑えてあるので安心して食べられる。
結局、ライザップ商品を買っている。
うううう。
しかし、この冷凍食品シリーズは、職場でも電子レンジチンするだけなので、かなり楽に愛用している。
これは、ライザップ終了後も買い続けたい。
1か月終えて。
-5.5Kg
体重の落ち方は緩やかだが、筋肉がついたので、
本当に動きやすくなった。
そして、添加物ばかりたべていたのに、食べなくなったので体の中もすっきりしている。
寝起きもよくなった。
頭もつねにすっきりしている。
ライザップ開始直後はずっとお腹もすいていたが、今はあまりすかない。
というのも、めちゃめちゃ仕事の繁忙期っていうのもよかったのかもしれない。
気づいたら、お昼の時間。気づいたら夕食の時間という毎日なので、食事に執着できなかったというのもよかった。
さて、残りあと一か月。
目標の-10kgは、厳しいかもしれないが、
50Kg台はいけそうな気がしてきた!!!!!!
この記事を書いた田村です。

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S59生まれのアラサ-人妻税理士。
2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成:夫・娘(5歳)
愛読書:週刊SPA
大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生
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