足立区の気さくな女性税理士のサイトです。

Facebook Twitter Google+
Show Navigation Hide Navigation
  • プロフィール
  • 執筆・講演
  • 会計・税務
  • お問い合わせ

【ライザップ記録27~34日目】停滞期をついに脱した!【マイナス7cm】

田村 麻美 2017年12月17日 ライザップ記録
http://tamuramami.com/%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%b6%e3%83%83%e3%83%97%e8%a8%98%e9%8c%b2/%e3%80%90%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%b6%e3%83%83%e3%83%97%e8%a8%98%e9%8c%b227%ef%bd%9e34%e6%97%a5%e7%9b%ae%e3%80%91%e5%81%9c%e6%bb%9e%e6%9c%9f%e3%82%92%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%ab%e8%84%b1%e3%81%97/【ライザップ記録27~34日目】停滞期をついに脱した!【マイナス7cm】

2017年12月9日 61.4Kg

2017年12月10日 62.1kg

2017年12月11日 61.6kg(ライザップトレーニング)

2017年12月12日 61.3Kg

2017年12月13日 60.6Kg

2017年12月14日 60.6Kg(ライザップトレーニング)

2017年12月15日 60.2Kg

2017年12月16日 60.0Kg!!!!!

開始34日目。

65.5Kgスタートで、60.0kg。

-5.5Kgです。

涙の停滞期で、中二男子の反抗期のように壁に穴をあけそうになりました。

停滞期とは必ずあるもの。ここであきらめちゃいけない。

諦めたらそこで試合終了だよ。

そう、誰かもそんなことをいっていましたね。

そして、体重も減りましたが、それよりもサイズが減りました。

1か月終わるとライザップの方でサイズを測ってくれます。

二の腕 -0.5cm

太もも -0.5cm

ふくらはぎ -0.5cm

そして、

ウエスト -7cm!

ヒップ -7cm!

昔からあまりピタッとした服をきないものなので、

あまりこのサイズダウンを実感していませんでした。

気持ち、ウエストがだぶついたなーとは思っていたのですが、

まさかここまでサイズダウンしているとは。。。

感動しました。

◆食事

27日目:【朝】キムチ雑炊風【昼】ケンタッキーチキン・ブロッコリーミモザサラダ・ビーフさらだ・ピーナッツ【夜】ハイボール

28日目【朝】さばの水煮缶【昼】サラダ・おでんこんぶ・しらたき・たまご・ウインナー・こんにゃく・納豆【夜】肉野菜いため

29日目【朝】めかぶ・みそ汁【昼】レバニラいため・サラダ・オムレツ・みそ汁【夜】ウインナー・おでん卵・しらたき・納豆

30日目【朝】さばの水煮感・めかぶ・みそ汁【昼】生姜焼き・冷ややっこ・みそ汁千切り【夜】やきとり・さらだ・鶏つくねスープ

31日目【朝】目玉焼き・さばの水煮缶・みそ汁【昼】サラダ・ランプステーキ200gみそ汁【夜】ほうれん草のソテー・アボカドサラダ

32日目【朝】みそ汁【昼】白身魚中華おろし総菜セット・みそ汁【夜】刺身さらだ・鳥なべ・さしみ

33日目【朝】ゆでたまご【昼】焼き鳥・おでんしらたき・ウインナー【夜】ハイボール豆苗いため・バンバンジー

34日目【朝】キムチ雑炊風・キムチ・納豆【昼】野菜タンメン糖質ゼロ【夜】アボカドみそ汁きのこソースハンバーグ総菜セット

ママ友クリスマス会やお客様との忘年会があったりしたが、

耐えに耐えた。

そして、赤字のものについては、実はこれライザップ商品である。

一食あたり400円あたりの冷凍食品を売っているので、それは大量に買っている。

ふだん怖いハンバーグなどもライザップ商品だと、かなり低カロリーに抑えてあるので安心して食べられる。

結局、ライザップ商品を買っている。

うううう。

しかし、この冷凍食品シリーズは、職場でも電子レンジチンするだけなので、かなり楽に愛用している。

これは、ライザップ終了後も買い続けたい。

1か月終えて。

-5.5Kg

体重の落ち方は緩やかだが、筋肉がついたので、

本当に動きやすくなった。

そして、添加物ばかりたべていたのに、食べなくなったので体の中もすっきりしている。

寝起きもよくなった。

頭もつねにすっきりしている。

ライザップ開始直後はずっとお腹もすいていたが、今はあまりすかない。

というのも、めちゃめちゃ仕事の繁忙期っていうのもよかったのかもしれない。

気づいたら、お昼の時間。気づいたら夕食の時間という毎日なので、食事に執着できなかったというのもよかった。

さて、残りあと一か月。

目標の-10kgは、厳しいかもしれないが、

50Kg台はいけそうな気がしてきた!!!!!!

この記事を書いた田村です。

田村 麻美
田村 麻美
S59生まれのアラサ-人妻税理士。
2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成:夫・娘(5歳)
愛読書:週刊SPA
大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生
田村が書いた最新の記事です。
  • 未分類2021.08.022021年8月新刊発売!「フツーな私」でも仕事ができるようになる34の方法
  • 雑記2020.12.312020年、珍しく働き続けた。
  • 雑記2020.12.25お金にルーズな方の話は話半分。いや、半分以下。
  • 雑記2020.08.09鳥肌をありがとう。気づきをありがとう。

Written by 田村 麻美

S59生まれのアラサ-人妻税理士。 2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。 ジャックダニエルとメガネ男子が好物。 昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。 目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。 しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。 家族構成:夫・娘(5歳) 愛読書:週刊SPA 大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生

http://tamuramami.com/%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%b6%e3%83%83%e3%83%97%e8%a8%98%e9%8c%b2/%e3%80%90%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%b6%e3%83%83%e3%83%97%e8%a8%98%e9%8c%b227%ef%bd%9e34%e6%97%a5%e7%9b%ae%e3%80%91%e5%81%9c%e6%bb%9e%e6%9c%9f%e3%82%92%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%ab%e8%84%b1%e3%81%97/【ライザップ記録27~34日目】停滞期をついに脱した!【マイナス7cm】

コメントを残す コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

© 2023