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【ライザップ記録47日~57日目】-10cmひとまず感動のフィナーレ。正座ができるようになった。

田村 麻美 2018年1月8日 ライザップ記録
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本日、ひとまず計画していた週2回、2か月のライザップトレーニングが終了いたしました。

これからは週1回通います。

12月29日 59kg
12月30日 59.6kg
12月31日 59.6kg
1月1日 59kg
1月2日 58.7kg
1月3日 59.7kg
1月4日 59.7kg
1月5日 59.3kg
1月6日 58.9kg
1月7日 58.9kg
1月8日 58.5kg

開始から57日目にして58.5Kg

開始は65.5Kgでした。

-7Kgです。

がんばりました。

そして、それよりも効果がでたのがサイズです。

見づらいので

ウエスト:-8.5cm

ヒップ:-10.5cm

太もも:-2cm

ふくらはぎ:-1cm

二の腕:-1.5cm

体重:-7kg

体重の減りよりも、サイズ感の減りの方がびっくりでした。

ライザップの更衣室にサプリ・プロテインの宣伝掲示板があって、使用された方の

体重減と感想が書いてあるわけなのです。

サプリ・プロテイン使用していても2か月で10~12Kgくらいの減でして、

だったら、買ってない私が2か月で7Kgはまじで優等生なのではないかと、

自分で自分を褒めたい。

ただ、あまりボディコンを着ないので、サイズの実感をしていないのが正直なところです。

しかし、生活していて最大の変化としては、

正座ができるようになった。

です。

ライザップに入会する直前に、娘の七五三で祈願をしてもらった時、

着物だったということもありますが、正座がまったくできず、

一人椅子に座っていました。

それが、昨日、新年のお参りでやはり祈願をしてもらったのですが、

なんと正座が長時間できたのですね。

これはすごい。

そりゃ、おしりの肉が10.5cm分なくなり、筋肉もついたのでできるようになるのか。

正座ができるようになったことが、最大のライザップ効果として実感したことかもしれません。

そして、本日、2か月振りにそばを食べました。

トレーナーに「うーん。。。汁は飲まないでくださいね」と念を押され、

念願のそばを。

そばよりも、2か月振りに富士そばに入れたこと。

泣きそうになりました。

そして、そばを口にした瞬間。

「おいしい。あたたかい。」

涙がでそうになりました。

この年末年始、もちろんおせち・おぞうに食べていません。

年越しそばもたべていません。

本日、そばを食べました。

やっと年越しです。

残り3か月くらいは週1で通います。

体重を維持できるのか。こうご期待ですね。

47日目 【朝】プロテインバー【昼】アボカドサラダ・野菜タンメン糖質ゼロ麺【夜】ハイボール・とりなべ・焼きナス・しめさば【寝る前】プロテイン
48日目 【朝】ライザップ豚汁・プロテインバー【昼】チキンソテー・エビサラダ【夜】ソーセージ・茶碗蒸し・サーモンサラダ【間食】ミックスナッツ
49日目 【朝】 なし【昼】焼肉・卵スープサラダ【夜】やきサバ・みそ汁・ライザップドリンクチョコ味
50日目 【朝】なし【昼】焼き鮭・こぶ締め・みそ汁・焼き豚【夜】ハイボール・たこの刺身・枝豆・焼き鳥・海藻サラダ
51日目 【朝】焼き豚・みそ汁【昼】焼肉・サラダ・卵スープ・きのこ【夜】生姜焼き・みそ汁・サラダ【寝る前】プロテイン
52日目 【朝】 納豆・サラダ・みそ汁【昼】ソーセージ・キムチ・煮卵・アボカドシュリンプサラダ【夜】サラダ
53日目 【朝】 なし【昼】冷ややっこ・みそ汁・生姜焼き【夜】サラダチキンみそ汁
54日目 【朝】なし【昼】みそ汁・豆腐サラダ・オムレツ・鶏生姜焼き【夜】みそ汁・ゆで卵・ヨーグルト
55日目 【朝】ライザップクリームリゾット・プロテインバー・納豆【昼】バーベキュー肉肉・野菜【夜】ブランワッフル・スモークターキー
56日目 【朝】なし【昼】サブウェイターキーサラダ・アボカド【夜】たまこんにゃく・白菜なべ・キムチ・さばの水煮缶
57日目 【朝】なし【昼】とろろほうれん草そば【夜】まだたべてない

 

 

この記事を書いた田村です。

田村 麻美
田村 麻美
S59生まれのアラサ-人妻税理士。
2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成:夫・娘(5歳)
愛読書:週刊SPA
大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生
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Written by 田村 麻美

S59生まれのアラサ-人妻税理士。 2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。 ジャックダニエルとメガネ男子が好物。 昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。 目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。 しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。 家族構成:夫・娘(5歳) 愛読書:週刊SPA 大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生

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