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【ライザップ記録5日目】久々のお通じ

2017/11/18

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2017年11月17日(金) 5日目

朝体重 64.0kg(-1.5Kg)

昨晩の初トレーニングで、全身筋肉痛である。

しかし、まさかの。便意が。

カウンセリングの日はあったから、4日越しのお通じ。

これでテンションもあがる。

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朝食:さばの水煮缶・ブロッコリー・みそ汁

慣れてきた。

ごはんは飲み物、のど越しを楽しむもの

であった私としては、だいぶ噛むようにもなってきた。

昼食:豚キムチ炒め・みそ汁

学校近くの定食屋に、ガリガリの同級生A美ちゃんといく。

やっぱりね。ごはん全部食べられないんですよ。

私、大盛にしてたもんな。

こういった違いで人生かわるんだな。

その後、出版社さんへ打ち合わせに。

ライザップを公言したので、やたら水を出してくださる。

ここで1.5リットルいただく。

そう、ライザップでは、一日2リットル水をとるようにといわれている。

今まで、一日に3回くらいしかトイレにいかなかった私が、

もう1時間おきくらいにトイレにいっている。

トイレが近くて仕方がない。

夜:さらだチキン(セブン)・サラダ・おでん(大根・昆布・こんにゃく)・ゆでたまご

今日も昼のブタキムチが効いているようだ。

だいぶ空腹時間がなくなってきた。

23時30分まで仕事をして帰宅。

帰宅して、旦那と少しスクワットをして、プロテインをのんで就寝。

糖質オーバーしてしまった。。。。くそ。。

 

この記事を書いた田村です。

田村 麻美
田村 麻美
S59生まれのアラサ-人妻税理士。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成:夫・娘(3歳)
愛読書:週刊SPA
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