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2017年11月20日(月)
体重：64.2Kg (前日比：＋0.5Kg)(トータル：－1.3Kg)
な・・・なんてことだ。。。。
0.5Kg前日より増えているではないか。。。。
朝から愕然としてしまった。
もうやる気がでない。
朝：ヨーグルト
昼：レバニラ炒め・冷ややっこ・ゆで卵
夜：つなサラダ・おでん(しらたき・こんにゃく)・サラダチキン
そんな夜、第3回目のトレーニングであった。
とぼとぼライザップへ向かう。
もじもじトレーナー
「こんばんはー！調子はどうですかー？」
私「もう、停滞期なんでしょうか。。。。。」
単純な私は、もうやる気をなくしていた。
もうやめたい気でまんまんだった。
ライザップでは毎回トレーニング時に体重をはかる。
ト「初回より1Kgもやせたじゃないですか。順調ですよ。」
私「え、1kgしか痩せてないじゃないですか。こんなにごはんも気にしてるのに」
ト「これからですよ。筋肉がつけばもっとエネルギー消費が高まります。まだ全然筋肉ないじゃないですか！
がんばりましょう！筋肉をつけましょう！筋肉がつけば変わります！人生が変わる！」
私「はい！！！がんばります！！！！」
デッドリフトを初めて教えてもらい、15回×3セット
スクワット15回×3セット
50分というのはあっというまに終わってしまう。
ただ、50分以上やるのはきつい！！！
しかし、この日は、体力的に余裕があったので、ライザップ後
50分ウォーキングして帰宅。
意識が確実に変わってきている。
タクシーに乗りまくっていた私が、自分の足で、着実に動こうとしている。
この記事を書いた田村です。
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S59生まれのアラサ－人妻税理士。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし！と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成：夫・娘(3歳)
愛読書：週刊SPA
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