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たむら、早起きするようになったってよ?~早起きの3つのメリット~

田村 麻美 2013年4月9日 雑記
http://tamuramami.com/miscellaneous-notes/%e3%81%9f%e3%82%80%e3%82%89%e3%80%81%e6%97%a9%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%99%e3%82%8b%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%88%ef%bc%9f%ef%bd%9e%e6%97%a9%e8%b5%b7/たむら、早起きするようになったってよ?~早起きの3つのメリット~

 

こんにちは。

たむらです。

 

4月から新生活が始まり、

生活スタイルも朝型になってきました。

朝型になったことの、いまのところのメリットを書きたいと思います。

 

題して、たむら式早起き健康法~

1.窓を開けて、朝日を拝めるようになった。

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朝日の光を浴びながら・・・

毎朝、起きれることのありがたさを感じるわけです。

 

『今日も寝坊しなくてよかった。ありがとう。』

 

2.朝ごはんを食べるようになった。

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今まで、あまり朝ごはんをたべる習慣がありませんでした。。

しかし、早起きするとお昼前にはお腹がすいてしまう・・・

なので、朝食べるようになりました。

 

『朝、エネルギーを摂取すると、午前中からアドレナリンがでている気がする。ありがとう。』

 

3.情報収集&考える時間が増えた。

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これが、早起き最大のメリット。

 

日経をじっくり読むことができる。

さらに、読むだけではなく、

そのニュースについて、

考える時間を作ることができています。

 

今までは、読むだけ。

情報収集だけ。

 

情報は、収集だけでは意味がないことはわかりつつも、

それを自分なりに噛み砕く時間が朝にはなかった。

 

じゃあ、昼、夜に朝仕入れた情報を噛み砕くか。

たむらにはできませんでした。

 

早起き=思考の時間が増える。

毎朝、新聞を読むなんて、

当たり前なのかもしれません。

しかし、読んで、それを、考える時間ができたことは、

今のところ早起きの一番のメリットかもしれません。

早起き、おすすめです!!

更に早起きにして、どんどん朝型にしていくぞ~!

 

 

この記事を書いた田村です。

田村 麻美
田村 麻美
S59生まれのアラサ-人妻税理士。
2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成:夫・娘(5歳)
愛読書:週刊SPA
大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生
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Written by 田村 麻美

S59生まれのアラサ-人妻税理士。 2018年12月に処女作『ブスのマーケティング戦略』を発売。 ジャックダニエルとメガネ男子が好物。 昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。 目標なき成長はなし!と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。 しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。 家族構成:夫・娘(5歳) 愛読書:週刊SPA 大好きな作家様:水野敬也先生・カレー沢薫先生

http://tamuramami.com/miscellaneous-notes/%e3%81%9f%e3%82%80%e3%82%89%e3%80%81%e6%97%a9%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%99%e3%82%8b%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%88%ef%bc%9f%ef%bd%9e%e6%97%a9%e8%b5%b7/たむら、早起きするようになったってよ?~早起きの3つのメリット~

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