こんにちは。

たむらです。

4月から新生活が始まり、

生活スタイルも朝型になってきました。

朝型になったことの、いまのところのメリットを書きたいと思います。

題して、たむら式早起き健康法～

1.窓を開けて、朝日を拝めるようになった。

朝日の光を浴びながら・・・

毎朝、起きれることのありがたさを感じるわけです。

『今日も寝坊しなくてよかった。ありがとう。』

2.朝ごはんを食べるようになった。

今まで、あまり朝ごはんをたべる習慣がありませんでした。。

しかし、早起きするとお昼前にはお腹がすいてしまう・・・

なので、朝食べるようになりました。

『朝、エネルギーを摂取すると、午前中からアドレナリンがでている気がする。ありがとう。』

3.情報収集＆考える時間が増えた。

これが、早起き最大のメリット。

日経をじっくり読むことができる。

さらに、読むだけではなく、

そのニュースについて、

考える時間を作ることができています。

今までは、読むだけ。

情報収集だけ。

情報は、収集だけでは意味がないことはわかりつつも、

それを自分なりに噛み砕く時間が朝にはなかった。

じゃあ、昼、夜に朝仕入れた情報を噛み砕くか。

たむらにはできませんでした。

早起き=思考の時間が増える。

毎朝、新聞を読むなんて、

当たり前なのかもしれません。

しかし、読んで、それを、考える時間ができたことは、

今のところ早起きの一番のメリットかもしれません。

早起き、おすすめです！！

更に早起きにして、どんどん朝型にしていくぞ～！

この記事を書いた田村です。

田村 麻美

S59生まれのアラサ－人妻税理士。
ジャックダニエルとメガネ男子が好物。
昼は、チャリで駆け回るフットワークの軽さだけが売りの税理士。法人、個人問わず、会計税務の問題を解決するために日夜奮闘中。
目標なき成長はなし！と女子っぽくない暑苦しい一面をもっている。
しかし、夜は昼から一転。北千住を一人で飲み歩き、店員さんに絡むことが唯一の楽しみという一面ももっている。
家族構成：夫・娘(3歳)
愛読書：週刊SPA

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